お知らせ

猛暑の過ごし方・体力作り

秋田市エステ
アーユルヴェーダ

プライベートサロン
アンビジューnorikoです(^^)

今日は暑いですね💦
36度予報🌞
水分補給をしっかりして頂きたいですが
冷房の効いた室内に長くいる方は、
体の冷えすぎで、むくみを起こすので
温かい飲み物を飲むようにして下さいね‼︎

水分補給も女性の体は、上手く付き合わないと
冷えを起こし、
便秘・むくみ・疲労感・
代謝低下で体重増加
次の生理などの不調を引き起こす
などがあります‼︎
さっぱり野菜サラダもすすみますが、
温かい飲み物と一緒に♪オススメです♪

今日定休日
私は、プール🏊に行ってきます😆
よくお客様に施術後『すごい体力ですよね‼️』
言って頂きます😆
そ〜なんです(笑)
子供を遊びにプールに行くのではなく
自分の体力作り💕(笑)
ビキニで、周りを気にせず
スイスイ泳いできます🏊

年をかさねる毎に、老化をするのではなく
年をかさねる毎に、
良い筋肉をつけ(笑)
アンビジューに来てくださる皆様の
身体ケア・改善・美容に
尽くして参ります(o^^o)💕

2016.08.07