夏の疲れに・・・

夏の疲れに・・・

秋田市エステ

アーユルヴェーダサロン   アンビジュー

 


 

秋田の夏は落ち着き過ごしやすい気温になりましたね(^-^)

今年の夏は皆様いかがお過ごしだったでしょうか⁇

夏の最後には甲子園  金農で燃え上がりましたね!!!!⁇⁇………私だけ?

最高の感動を!ありがとうございました!!

 

そして夏の疲れが一気に感じる頃でもあると思います。しっかり毒素を排泄し体内の流れを良くする事で栄養の吸収が高まります。

これから冬、冷えに悩まされないように準備する事が大切です!!

 

夏の疲れた身体と心に

たっぷりとオイルを浸透させ

体内に溜まった老廃物を排泄していきます。

 

〈ボディ体内毒素排泄コース〉

初回限定1.000円off

40分            ¥4.500

60分            ¥6.000

90分            ¥8,000

120分          ¥10,000

 

たくさん浴びた紫外線ケアに

〈美白フェイシャル〉

初回限定1,000円off

40分           ¥4.500

60分           ¥6,500

90分           ¥9,500

 

*カウンセリングにてご希望時間内で

お一人お一人に合ったお悩みの部分解消コースを

ご準備致します♪

 

2018.08.28

夏レシピ♪

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アーユルヴェーダ夏の過ごし方(^-^)

と前回UPした日

『今日何たべるの?』と店長に聞くと

『ゴーヤです!』

すばらしい!!!って事で写真してもらいました!

送られてきた写真を見て失礼にも

『エーッ!!!∑(゚Д゚)』笑

料理は旦那さま担当だと聞いていたから!!

毎日作ってる私の料理より美味しそうでビックリ(≧∀≦)今まで馬鹿にしててごめんなさい!っと謝りました!!

 

『ゴーヤと豚肉予定でしたが冷蔵庫にあったのがひき肉だったので!!』っと!!美味しそう!!

 

夏の体をクールダウンさせてくれる野菜

健康・美容にいいのは分かっているゴーヤですがなかなか食べたいと思えないのは私だけ?!

でも店長のこのゴーヤは凄く美味しそうなので私も作ってみます(^-^)

さらにもう1品!

撮影   武田夫プロ

 

『ささみとキュウリのキムチ和え』

夏野菜+良質なタンパク質+消化の手助けにキムチ

簡単なのに夏の疲れた身体にぴったりな1品!

店長すごく痩せていますが、すごく食べます(笑)

ヤセ体質ではなく

出会った8年前はふっくらしてました。

秘訣は直接聞いてください(o^^o)

 

2018.08.18

夏の過ごし方

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アーユルヴェーダでは季節毎の過ごし方!

というものがあります。

秋田はお盆を過ぎると暑さも落ち着きますが

今年の気候は分からないですね(>_<)

アーユルヴェーダでは体質・体調を

ヴァータ・ピッタ・カパ     に分けられています。

7月〜9月はピッタの季節になります。

体質がピッタの方は注意をしないと体調をくずしやすくなりますのでより下記の事を注意しながら過ごしてみて下さい(^-^)

 

暑くて湿度がある気候は身体に水分が溜まり全身が浮腫みやすくなりますが

日焼けから皮膚を守るため、水分が汗腺を通してたくさん出ていくので

十分な水分をとって下さい。

 

屋外での運動

〈最低限にし湿度が上がる午前中にしましょう。〉

食事

〈体をクールダウンしてくれる食べ物〉

→スイカ   トマト   きゅうり ナス ピーマン

     ゴーヤ    みょうが

・消化に負担をかけない程度に脂肪を含んだ食べ物

〈冷却効果のあるタンパク質や炭水化物〉

(タンパク質)鳥むね肉  牛もも肉  サケ 卵  牛乳

                        豆乳  納豆

(炭水化物)   そば  ひやむぎ

(アルコール)

・出来るだけ減らし飲むならワイン

入浴

〈お風呂の温度はぬるめ〉

ミントを散らしてはいると良いでしょう。

→ミント体温を直接下げてくれる効果がある

夏バテ熱中症予防に効果的。

 

全国的な異常気象よりは過ごしやすい秋田ですが

熱中症には十分気を付け

上記の事などを取り入れ体調管理をし

夏を楽しんで下さい(^-^)

夏は冬とは違い日が長く気分が明るくなりますね!

また汗をかくことで心も身体もスッキリします!

 

数日雨が続きますが

高まりすぎた気分をクールダウンするには

良い雨ですね(o^^o)

 

 

 

 

2018.08.16

8月ご予約状況

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8月ご予約状況です!

★ご予約は

お電話・メール・LINE・ショートメール

で受付けております♪

★お時間は大体の目安ですのでご希望時間がございましたらお問い合わせ下さい♪

★駐車場ご用意いたしております。

 

8月   ご予約状況


1日水       受付終了

2日木      受付終了

3日金      受付終了

4日土      受付終了

5日日       定休日

6日月      10時〜○     13時半〜×        16時半〜×

7日火      11時〜×      13時半〜○        16時〜○

8月水      10時〜×      13時半〜×           15時〜○

9日木      受付終了

10日金     10時〜×     13時半〜○       16時〜×

11日土     祝日定休日

12日日    受付終了

13日月     9時〜×        11時〜○  13時〜○    16時〜×

14日火     お盆休み

15日水     お盆休み

16日木     10時〜×    14時〜×         16時〜○

17日金     受付中

18日土     10時〜○      13時〜×        16時半〜×

19日日     定休日

20日月    10時〜×     13時半〜×     15時〜○

21日火     受付中

22日水     11時〜○     14時〜×         17時〜○

23日木    11時〜○      14時〜×         16時〜○

24日金     10時〜×     11時半〜○     14時半〜○

25日土    受付終了

26日日     10時〜×      14時〜×         16時半〜○

27日月     10時〜×      13時半〜○     16時〜○

28日火     受付終了

29日水    受付終了

30日木     10時〜×      13時〜○       16時〜○

31日金       10時〜×     13時〜○       16時〜×

2018.08.05