ドーシャ別アドバイス

ドーシャ別アドバイス

秋田市エステ

アーユルヴェーダサロン

アンビジュー  〈デトックス専門〉


ご自分のドーシャ(体質・体調)

(ヴァータ・ピッタ・カパ)が分かりましたら特徴をご覧ください(^-^)

ドーシャ別毎日に取り入れたい日課

 

〈ヴァータ〉

生活に規則正しさをいれ維持する。

毎日決まった時間に食事・就寝・起床をする事。

いきなり仕事に集中したり

夜中に掃除を始めてみたり、予定を詰め込みやすいのがヴァータの特徴。

また人に気を使いやすく1番気疲れをするタイプ

バタバタしやすく心も落ち着かずドーシャを乱します。規則正しく、ゆとりを持って行動する事で

疲れづらくなります。

〈休暇の過ごし方〉

暖かい場所でのんびり過ごす。

何も予定を入れない。

(暖かい場所、又は温かくし)

 

〈ピッタ〉

目的意識を持ちすぎない。

何かを計画し、順序立てて行動をするのが好きなピッタ。目的達成する事はいい事ですが目的なしにただ何かを行う時間も大切な事です。

目的意識を持ちすぎると達成しなかった時

予定通りに進まなかった時

怒りや、悲しみ、悔しさなどの感情が強く出てストレスになります。

 

〈休日の過ごし方〉

暑い場所を避け、自分に満足する事。

ゆとりを持った計画にする

他の人との競争心では無く、自分自身と向き合う事が大切です。

 

〈カパ〉

意識的に変化をもたらす。

確立されたスケジュールをこなす事が

スキなカパタイプ。

変化をあまり好まないタイプが多いです。

しかし決まった生活に慣れすぎててはいけません。

ささいな部分でいいので何かといつもと違った変化を楽しんでみて下さい。

〈休日の過ごし方〉

何もしないでいる事が1番の満足感を得られるカパタイプですが

寝る事もら大好き。しかし寝すぎてバランスを崩します。

日々の生活には時間を決め動く事が体調を維持できます。

いかがでしたでしょうか?

この他にも沢山の特徴、又ドーシャ毎に合う合わない食材などもあります!

その何をしても取れない変わらない

身体の疲れ…肌のお悩み…痩せない…

自分に合っていない事をしているから

一向に改善しないのかもしれません。

アーユルヴェーダで変わってみませんか!

 

 

 

 

2018.09.23

店長誕生日!


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9月15日今日は店長誕生日です(o^^o)

おめでとー!!!

店長と初めてあったのは

店長が24歳の時でした!

想像がつくと思いますが店長は

『変わらない。』です!!!

ポチャッとしていたのがスッキリし

大人の女性感は出ましたが

きっと10年後も見た目変わらないと思います(笑)

朝、『私達も年を重ねたね〜!

でも年なんてど〜でもいいね〜!!』

って終わりました(笑)

 

 

 

面白くいい言葉を見つけました!

あなたは美女?

それともいい女?

…面白いですね(笑)

 

 

お客様を見ていると年を重ねる楽しさを感じ

40.50.60.70.80代になる楽しみを持つ様になりました!

今は今でしっかり楽しみたいですが

5年、10年15年…後は今よりもっと楽しいのかな

って(o^^o)!!!

2歳の女の子を持つママです(o^^o)

2018.09.15

9月定休日

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9月の定休日

 

大変遅くなりいつもご覧頂いて下さっているお客様申し訳ございません!

9月10日より2人体制になりご予約枠が広がっております♪

産休を頂きしっかり身体を休める事が出来ました!

本当にありがとうございました!!

これからは店長と2人皆様をお迎えいたします(o^^o)

今までとはご予約状況のお知らせの仕方を変えさせて頂きます!!

定休日のご案内のみいたします!

 

 

9月の休業日


2日日曜日

9日日曜日

17日祝日

23日祝日

24日祝日

25日仙台研修の為お休み

上記以外は営業しておりますのでいつでもご連絡下さい(^-^)

当日も承っておりますが前日までご連絡頂けますと大変助かります♪

皆様のご来店お待ち致しております!

 

 

2018.09.13

ドーシャ診断

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〈アーユルヴェーダとは〉

世界最古の伝統医学。5,000年前から人々の健康と生活を支えてきました。

アーユルヴェーダ。と聞くと身近に感じずらい方が多いと思いますが

自然なもので健康と美容を手に入れましょう!

(自然な食品…添加物などを含まない食品

薬に頼る前に、冷え性を改善する生活を!など)

と言う考えはアーユルヴェーダからきています。

 

アーユルヴェーダではドーシャ診断があります。

ドーシャとは『体質』 『体調』の事をいい

大きく分けてヴァータ・ピッタ・カパで表しています。

自分の体質・体調を知る事で

普段何に気をつけ予防しておくべきなのか

今何故、体調が悪く何をしたらいいのかを

知る事が出来ます。

 

ドーシャ診断

あなたはどのタイプですか?

まずはご自分のタイプを知ってください!

(季節や年齢、体調によりかわるものですので


vata(ヴァータ)

□乾燥しやすい

□スリム体型

□便秘がち

□冷えを感じやすい

□行動が軽やかで機敏

□理解は早いが忘れがち

□気分の変動が激しい

□眠りが浅い

□緊張しやすい

□早口でお喋り好き

体調が乱れると便秘や冷え高血圧になりやすい人


pitta(ピッタ)

□肌荒れしやすい

□下痢しやすい

□胃が悪い

□目が充血しやすい

□身体が柔らかい

□チャレンジ精神旺盛

□知的でリーダーに向く

□集中力がある

□完璧主義

□短気で怒りっぽい

□汗っかき

消化器系のトラブルになりやすい人


kapha(カパ)

□体力に自信がある

□黒くしっかりした髪

□色白でみずみずしい肌

□鼻水、鼻詰まりがある

□だるさ、眠気を感じる

□穏やかで辛抱強い

□落ち着いている

□長期間の記憶がある

□所有欲がある

□くよくよしやすい

□ガッチリ肥満しやすい

□おっとりとした口調

□どこでも長く寝られる

肥満や糖尿病になりやすい人

2018.09.04

IKKOさん観に行きました♪

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今日は店長と2人でIKKOさんを観に本荘まで行って来ましたー(´∀`)

店長とも久しぶりに再会をし

2人で写真撮ろう

っと思っていたのに話に夢中で忘れました…

 

IKKOさんテレビと同じ見た目と面白さでした!

美容のお話は3割位かな…(笑)

あとは歌とダンスで最高に盛り上がり

会場の床が揺れる!揺れる!!

皆さん思いっ切り発散されていました‼︎

 

 

私の中で1番は

IKKOさんの精神論を話してくださり

『人』の大切さ『人生』の考え方の

すごく勉強になりました。

 

私もアーユルヴェーダでもあるように

『オージャス』の精神を高め

シンプルに生きていきたいな♪

怒りや悲しみもあるから嬉しい楽しいがあるけど

怒りや悲しみは流し!!(笑)

楽しく笑って行きまーす(笑)

(オージャスとは簡単に言うとネガティヴではなくポジティブに生きている姿(´∀`))

IKKOさんは

『デブッ!ブスッ!あっちにいけッ!!』

と言われても『マッ!いっかな〜(笑)』って!

思うようにしたら腹立たなくなった!!

って♪何事もそんな風に考えていけたらいいですね(o^^o)

 

2018.09.02